经常掰手指导致关节粗大，恢复需要综合多种方法，包括改变习惯、物理治疗、药物治疗、手术治疗等。 1. 改变习惯：首先要停止掰手指的不良习惯，避免进一步损伤关节。 2. 物理治疗：可以进行热敷、按摩、针灸等物理疗法，促进局部血液循环，缓解关节粗大。例如热敷时，用温热的毛巾敷在关节处，每次 15 - 20 分钟，每天数次。 3. 药物治疗：在医生指导下，使用一些具有抗炎、消肿作用的药物，如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等。 4. 运动康复：进行适当的手指关节运动，如屈伸练习，增强关节周围肌肉力量，改善关节功能。 5. 手术治疗：如果关节粗大严重影响功能和外观，经医生评估后，可考虑手术矫正。 总之，对于因掰手指导致的关节粗大，应尽早采取措施干预，同时要保持耐心和坚持，恢复过程可能较长。

你好，要看你粗大到什么程度了，一般人都是第二关节粗大！这个恢复不了，自己平时可以做做按摩，做做手指的按摩就可以了，其他没什么办法

您好！应该没什么问题，活动一下看看您好！应该没什么问题，活动一下看看

您好，建议及时纠正不好的习惯，可以用活血化瘀的中药外洗治疗一段时间。

你好，根据你的情况，你喜欢掰手指听到那清脆的一声响声，很多人都喜欢这样。这样的话会造成关节粗大。不用过于担心，你现在不再掰手指的话，过一段时间粗大会自然消失。祝你健康