从 2 米高处跳下后左脚后跟疼痛，可能是软组织损伤、足跟骨挫伤、骨折等原因导致。治疗方法包括休息、冷敷、抬高患肢、药物治疗、就医检查等。 1. 软组织损伤：足跟部位的肌肉、韧带等软组织受到过度牵拉或撞击，引起损伤。可外用云南白药气雾剂、双氯芬酸二乙胺乳胶剂，能减轻疼痛和肿胀。 2. 足跟骨挫伤：足跟骨受到冲击，出现骨小梁的微损伤。可涂抹红花油，促进局部血液循环，缓解疼痛。 3. 轻微骨折：足跟骨有细小的骨折线，但未发生明显移位。需要制动休息，外用伤科灵喷雾剂。 4. 严重骨折：足跟骨骨折严重，有明显移位。此时不能自行用药，应尽快就医手术治疗。 5. 其他情况：若伴有感染，还需使用抗生素类药物，如莫匹罗星软膏。但所有药物的使用都应在医生指导下进行。 总之，从高处跳下后足跟疼痛不可轻视，应尽快休息并采取适当措施，必要时及时就医，明确诊断后进行针对性治疗。

您好，根据您的描述，您是从高处跳下后足跟部疼痛，现在疼痛比较剧烈，活动后疼痛症状加重，这提示应该是局部的软组织损伤，但是现在不能排除故障的可能。您好，建议您到医院的骨科就诊，必要时需要拍个片子看看，排除骨折的可能吗，如果没有骨折的话，说明问题不大，建议您近期注意休息，尽量避免负重活动，24小时后，局部可以通过热敷或者理疗促进损伤的修复，希望我的回答能帮到您。医生询问：

您好像你诉说的情况，最好的话，就需要通过拍片检查，排除骨质及关节问题。而如果是软组织挫伤而言，需要保养结合治疗，短期休息，结合外擦药酒，内服跌打丸，下肢避免长时间下垂及晚上睡觉垫高患侧肢体。综合起来才能好转恢复医生询问：

在2米左右高的地方跳下来，左脚震住了，现在感觉左脚脚后跟很疼，走路脚后跟不敢沾地，沾地就疼，考虑是有骨组织的损伤，如骨裂。现在疼痛的症状明显，建议你最好先去医院行局部X线检查，明确有无骨组织的损伤，必要时要打石膏治疗。医生询问：