外阴清洁对于女性生殖健康非常重要，包括清洁频率、方式、洗液使用以及经期护理等。正确的清洁方式能有效预防感染，保持阴部健康。 1.清洁频率：每天睡前清洗外阴是正确的，有助于去除分泌物和细菌。 2.清洁用水：建议使用温水，清水即可满足清洁需求。 3.清洁方式：盆洗和冲洗都可以，若选择冲洗，应选用材质安全、喷头设计合理的冲洗器。 4.洗液使用：不建议频繁使用洗液，一个月用一次如洁尔阴是可以的，但若无不适，尽量少用。 5.经期护理：月经期间有异味是正常的，不建议在月经末期使用阴部护理液，只需用温水清洗外阴。 6.其他注意事项：选择棉质、透气的内裤，避免穿紧身裤；大小便后从前往后擦拭；避免久坐，适当运动。 总之，养成良好的外阴清洁习惯对于女性健康至关重要，但也应避免过度清洁和不当使用护理产品。

你好，根据您的描述考虑是真菌感染导致的，和你去桑拿房洗澡有一定的关系，因为真菌感染引起的疾病是会传染的你好，建议给予酮康唑软膏或酮康唑软膏外用治疗，一般症状就会好转的，如果症状无好转的到医院治疗医生询问：

你好，根据你的描述考虑是是股癣或者湿疹的可能。建议你去医院的皮肤科就诊，让大夫亲自看一下以明确诊断，然后再做针对性治疗。也可以用派瑞松先治疗一下。医生询问：

你好朋友,根据你的描述可能是由于炎症引起的话,建议应该尽快到医院检查看看,然后积极对症治疗.祝您健康!

外阴睡前洗是有必要的!选择淋浴就好了!但是没必要冲洗!用一次洗液，如洁尔阴。在有妇科炎症的时候当然可以用.如果无不适感的话,就没必要用!月经最后完时用象雅芳阴部护理液洗净是可以的!适当用就好了!阴部保护要注意：勤换卫生巾，每天用温热水清洗2次外阴。　阴部与足部要分开洗。　月经期不要坐浴.不要洗冷水浴.　在日常生活中，加强自我保护意识，养成良好卫生习惯和注意一些“小节”，往往对预防妇科病能起到事半功倍的作用。　　　清洗阴部的盆子、毛巾一定要专用，毛巾要定期煮沸消毒，患有手足癣的妇女一定要早治疗，否则易引起了霉菌性阴道炎；　夏季衣着过单时尽量避免在公共汽车上久坐；　不长期滥用抗生素和化学药物冲洗阴道，以防菌群失调引起霉菌性阴道炎等等。