憋尿时左侧腰间酸疼、尿量少且黄味重，结合有不良手淫习惯，可能是泌尿系统感染、前列腺炎、肾脏疾病、尿路结石或神经功能紊乱等原因所致。 1. 泌尿系统感染：细菌侵入泌尿系统引起炎症，导致尿频、尿急、尿痛等症状。可使用左氧氟沙星、头孢呋辛酯、阿莫西林等药物治疗。 2. 前列腺炎：前列腺发炎，出现会阴部不适、排尿异常。常用药物有前列舒通胶囊、坦索罗辛、多沙唑嗪等。 3. 肾脏疾病：如肾炎，影响肾脏功能，出现尿液改变和腰部不适。治疗可能包括使用金水宝胶囊、百令胶囊等。 4. 尿路结石：结石刺激尿路，引发疼痛和排尿异常。较小结石可通过多喝水、多运动排出，较大结石可能需手术治疗。 5. 神经功能紊乱：长期不良习惯可能导致神经调节异常。需调整生活方式，保持良好心态。 出现这些症状应引起重视，尽快到正规医院泌尿外科就诊，进行相关检查，如尿常规、泌尿系统超声等，明确病因后遵医嘱进行治疗。同时要养成良好的生活习惯，多喝水，避免憋尿和过度手淫。

你好朋友，通过你的描述，此症状需要考虑是前列腺炎的情况，进一步检查前列腺液，和前列腺B超看看吧，确诊后积极治疗，一般这个平时多喝水，避免不良习惯，；经常地锻炼锻炼，

建议你作一个尿常规检查是否有尿路感染可能,或作尿的细菌培养.另外还要注意前列腺炎.口服阿奇霉素或静脉滴注菌必治试试.一定要多饮水,以增加尿量,对尿道有冲洗作用,有尿频,尿急及尿痛时可服用解痉药物654-2片.另外注意戒烟酒和禁止辛辣食物和注意防止性生活过于频繁,