早晨起来尿黄且味道重可能由饮水不足、饮食因素、泌尿系统感染、肝脏疾病、药物影响等导致。 1. 饮水不足：如果日常饮水量过少，尿液会浓缩，颜色变黄且气味加重。建议每天保证充足的饮水量，一般在 1500 - 2000 毫升。 2. 饮食因素：食用较多辛辣、油腻、刺激性食物，或者富含胡萝卜素的食物，可能引起尿液变化。应调整饮食结构，多吃蔬菜水果，保持饮食清淡。 3. 泌尿系统感染：尿道炎、膀胱炎等感染性疾病会使尿液异常。可在医生指导下使用抗生素治疗，如左氧氟沙星、头孢呋辛酯、阿莫西林等，同时注意个人卫生。 4. 肝脏疾病：如肝炎、肝硬化等，可能影响胆红素代谢，导致尿液发黄有异味。需要进行肝功能检查等，明确诊断后对症治疗。 5. 药物影响：某些药物如维生素 B 族，可能导致尿液发黄有味道。一般停药后可恢复正常。 如果尿黄且味道重的情况持续存在或伴有其他不适症状，如尿频、尿急、尿痛、腰痛、皮肤黄染等，应及时到正规医院就诊，进行相关检查，以明确原因，并采取相应的治疗措施。

首先要考虑是不是饮水的量不够,出汗太多,有没有吃药等,如果只是一次两次的尿黄,自己又没有什么不舒服,就可以不用担心.还有一般早上尿黄的话是属于正常的。必要时建议你到正规医院去化验尿常规和肝功能。