1、注意个人卫生。为了避免男性精囊炎的健康危险，专家建议男性朋友要注意日常生活中的个人卫生。注意清洗男性的外生殖器官，避免细菌的存在;避免不洁性生活的影响;注意不要穿过紧的牛仔裤，保证裆部着装宽松、透气等。2、注意性生活健康。男性朋友在性生活的时候，也要注意精囊炎的预防。怎么才能预防精囊炎?男性朋友要避免性生活过于频繁、避免手淫过度等。3、注意疾病的治疗。男性精囊炎的出现，往往与相邻器官的感染疾病有关系。所以，为了避免男性精囊炎的影响，男性发现了尿道炎以及男性前列腺炎后，最好积极到正规医院进行科学的治疗，以免炎症因素感染精囊腺，从而诱发精囊炎。

你好，精囊炎是由大肠杆菌、克雷白氏产气杆菌、变形杆菌及假单胞菌等引起，是青壮年时期男性比较多见的疾病，分急性精囊炎和慢性精囊炎两种。调节性生活，不要频繁，并应注意性生理卫生，以防止前列腺的过度充血及生殖器官感染的发生。

(1)生活规律化劳逸结合，忌烟酒及辛辣刺激性食物。　　(2)避免过多房事　以减少性器官充血程度。慢性精囊炎的病人可定期(每周1～2次)作精囊前列腺按摩。一为增进前列腺及精囊血运，二为促进炎性物质排出。　　(3)卧床休息　给予通便药物保持大便通畅。　　(4)作好病人的思想工作　消除病人的顾虑，尤其是血精病人的顾虑，增强其战胜疾病的信心。

精囊炎的预防要从身边的小事开始，精囊炎的预防方法是很多的，男性首先应该增强锻炼，加强体质，防止感冒等上呼吸道感染，及时治疗龋齿、预防腹泻，积极治疗身体其他部位的感染，进步机体抗病力。工作繁忙也要抽空去锻炼下身体，男性还应该重视下自己的饮食习惯，不要吃辛辣的食物，也不要吃油腻的食物，留意饮食卫生，不饮酒(包括啤酒)，不食辛辣刺激食物，以免惹起前列腺充血，男性最好改掉自己自慰的习惯，在平时的生活中多注意自己的性生活，尽量减少性生活。