膝关节内·外半月板水肿、后角变性及膝关节积液是常见的膝关节问题，可能由多种原因引起，如外伤、劳损、炎症、退行性变等。治疗方法包括休息、物理治疗、药物治疗、手术治疗等。 1.外伤：剧烈运动或意外受伤可能导致半月板损伤和积液。应立即停止活动，冰敷受伤部位，及时就医。 2.劳损：长期过度使用膝关节，如长时间站立、跑步等，会造成损伤。需减少活动量，注意休息。 3.炎症：感染或自身免疫性疾病引发的炎症，可使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等缓解症状。 4.退行性变：随着年龄增长，膝关节软骨磨损，易出现此类问题。可补充氨基葡萄糖等营养关节的药物。 5.其他：肥胖、遗传等因素也可能有影响。要控制体重，加强膝关节周围肌肉力量训练。 总之，发现膝关节半月板水肿等问题，应及时就医，明确病因，采取针对性治疗措施，并注意日常保养，以促进恢复和预防复发。

你好，通过你的描述初步考虑不排除是由于外伤或者是风湿类疾病引起的膝关节不适。你好，建议去正规三甲医院的风湿科就诊检查，也可以找当地的名老中医治疗调理。