睡觉醒来常感腰疼两年，可能是床垫不合适、腰肌劳损、腰椎间盘突出、强直性脊柱炎、肾结石等原因所致。 1.床垫不合适：床垫太软或太硬，无法对腰部提供良好支撑，导致腰部肌肉在睡眠中持续紧张。建议选择硬度适中的床垫。 2.腰肌劳损：长期腰部劳累或姿势不良，引起腰部肌肉、筋膜的慢性损伤。可通过按摩、热敷缓解，平时注意腰部休息和锻炼。 3.腰椎间盘突出：腰椎间盘退变，髓核突出压迫神经。症状轻者可保守治疗，如卧床休息、牵引；严重者可能需要手术。 4.强直性脊柱炎：自身免疫性疾病，累及脊柱和骶髂关节。需药物治疗，如柳氮磺胺吡啶、甲氨蝶呤等，同时配合功能锻炼。 5.肾结石：结石刺激肾盂或输尿管，可引起腰部疼痛。较小结石可通过多喝水、运动排出，大结石可能需体外碎石或手术。 总之，睡觉醒来腰疼的原因多样，若长期不缓解或疼痛加重，应及时到正规医院就诊，查明原因，对症治疗。

您好！长时间保持同一姿势，腰部的肌肉一直处于紧张强直状态，血液循环不畅，极易导致疼痛的发生。您需要到医院拍个CT看看。腰痛症可以采用保守治疗。可以采用针灸、推拿、中频等方法。平时注意保暖，注意不要低腰工作。睡硬板床，腰椎有个生理曲度，可以在腰部垫一个小枕头，是腰肌得到放松。

可能的病症很多，应该根据其它的症状表现分析确诊。有可能是慢性腰肌纤维炎，表现为疼痛晨起加重，有受凉史。也可能是肾虚腰痛。也可能是睡软床的缘故。

引起腰痛的原因有很多，建议去医院检查一下，确诊后再对症治疗，多数腰痛是由于不良姿势而造成，腰椎曲度过大导致后腰部位受力过大而致慢性损伤，所有也称为姿势性腰痛。这是人类特有的疾病，是人类进化的代价之一。姿势性腰痛，是长期不合理姿势积累的结果，医学界一致认为矫正姿势是康复治疗的关键和核心，倒走是目前最有效的方法。倒走的核心是通过改变运动方向来矫正重心，从而调整姿势,姿势不当者多重心靠前,反方向行走重心矫正到靠后,姿势就会好一些。倒走强制人体重心后移，矫正骨盆前倾和腰椎前凸，简便易行。但倒走时要注意穿平底鞋小步子慢走，要选择安全的地带进行倒走锻炼。站立的时候也可以强制重心后移。赤足或穿平底鞋站立，前脚掌踩一本20毫米左右厚的书，这样脚处于前高后低的状态，同样可以强制重心后移，可以体验一下，体验时间越长越好。如果感觉症状有减轻，为了便于坚持，可以考虑选用鞋底为前高后低的负跟鞋，和倒走原理相同。在日常生活中坚持使用，就等于把强制重心后移的姿势矫正，延伸到日常生活之中，可作为倒走的替代，且更安全，更有利于效果的巩固，与现有的治疗康复方法都不矛盾，还具有补充、强化和巩固的作用，而且是有益无害。矫正姿势必须要矫正重心，负跟鞋是一个最简单的方法。负跟鞋在发达的欧美国家比较常见，被称为“地球鞋”。在日本最为普及，特别是腰痛患者，对此好评如潮。在国内，有些三甲医院可以买到，可以向专家咨询。长期的姿势性腰痛，容易导致椎间盘突出的发生，后果比较严重，而且椎间盘突出康复的根本方法也是矫正姿势，尤其是矫正重心。更多可以参考：大众科技报《腰椎间盘突出矫正“地基”很关键》

你好，根据你的描述，考虑有可能是腰椎间盘突出，或者是腰肌劳损引起的。建议你去医院做个腰椎ＣＴ看看．如果确诊是腰椎间盘突出，可以进行腰椎的牵引，按摩推拿，药物治疗（如口服西乐葆，扶他林等）以及针灸治疗等。注意睡硬板床，加强腰部肌肉的功能锻炼．