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晚上不宜喝哪些汤?排骨汤行吗?

晚上最好不好喝什么汤?比如排骨汤的话,会有影响吗?

  • 回答5

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    李强 医师

    潍坊市人民医院

    三级甲等

    普内科

    晚上不适合喝一些高油高脂、高盐、易产气、刺激性强以及糖分过高的汤,比如排骨汤,也不建议在晚上多喝。1、高油高脂的汤增加肠胃负担;2、高盐汤易导致水肿和血压升高;3、易产气的汤可能引起腹胀;4、刺激性强的汤影响睡眠;5、糖分过高的汤易导致肥胖和血糖波动。 1.高油高脂:像猪蹄汤,富含大量脂肪,晚上喝不易消化,易堆积脂肪。 2.高盐:如咸菜汤,会让体内水分潴留,加重肾脏负担,升高血压。 3.易产气:像豆子汤,易产生气体,导致肠胃不适,影响睡眠。 4.刺激性强:比如麻辣汤,会刺激肠胃和神经,使人难以入睡。 5.糖分过高:如冰糖雪梨汤,过多糖分易转化为脂肪,增加肥胖风险,影响血糖稳定。 总之,晚上喝汤要选择清淡、易消化的,避免上述类型的汤,以保持身体健康和良好的睡眠。

    2025-01-08 19:26
  • 回答4

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    史东岳

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    您好,晚上喝汤水不会有什么影响,但是不要太晚喝,喝太多,因为容易起夜,影响睡眠。一般在晚饭时间喝一些汤水就好,不会对身体有什么影响,不宜喝太多。

    2015-12-08 16:47
  • 回答3

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    谷魁广 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    内科

    您好,肉类煲汤较油,热量高,不适合晚上食用,选在上午或中午吃比较好骨汤中的特殊养分以及胶原蛋白可促进微循环,

    2015-12-08 12:09
  • 回答2

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    李希弘 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    您好,晚餐通常只要清淡、易消化为主,应减少荤菜或汤水的摄入即可。具体来说如肉汤、或辛辣的食物做成的汤都是不提倡食用的,否则容易增肥且长期如此会对胃肠消化造成负担。祝您生活愉快。

    2015-12-08 07:57
  • 回答1

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    申兰阔 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    您好,晚餐通常只要清淡、易消化为主,应减少荤菜或汤水的摄入即可。具体来说如肉汤、或辛辣的食物做成的汤都是不提倡食用的,否则容易增肥且长期如此会对胃肠消化造成负担。祝您生活愉快!

    2015-12-08 06:09
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