双肾结石 4 到 3 毫米位于肾下盏，可通过多喝水、适当运动、药物治疗、定期复查等方式促进康复。同时，了解结石形成原因，预防结石增大也很重要。 1. 多喝水：每天保证 2000 毫升以上的饮水量，有助于稀释尿液，减少晶体沉积，促进小结石排出。 2. 适当运动：如跳绳、爬楼梯等，利用身体的震动，帮助结石移动和排出。 3. 药物治疗：可在医生指导下服用排石颗粒、肾石通颗粒、枸橼酸钾等药物，促进结石溶解和排出。 4. 饮食调整：减少高草酸、高嘌呤食物的摄入，如菠菜、动物内脏等，避免结石生成。 5. 定期复查：每 3 - 6 个月进行一次超声检查，观察结石的大小、位置变化。 总之，对于 4 到 3 毫米的肾下盏结石，患者不必过于紧张，通过上述综合治疗和预防措施，多数可有效排出结石或控制其发展。但需注意，治疗过程中如有不适，应及时就医。

你好，你的情况属于双肾小结石引起的症状，一般会引起腰区疼痛以及血尿等症状的，你的情况需要积极药物治疗的你的情况我建议首先就要多饮食的，多做上下跳跃运动的，积极服用达力新片和排石颗粒治疗，效果佳的，一般没有大碍的，自己会下来的，祝你健康

检查有双肾结石，3、4mm大，这个情况可保守治疗。目前的结石比较小，可选用药物保守治疗，如排石汤，平时适当多喝点水，多跳跃，可促进结石排出的。