你好，平时饮食睡眠规律，少熬夜，少压力，心情好，多食用高蛋白，高热量，高营养，不妨多食瓜子，干果，核桃，大枣等不脾健脑食品。

你好，从你叙述的情况分析，你可能是有点神经衰弱你好，根据你的情况，建议服用人参五味子糖浆，感冒不宜服用，祝你早日康复。

你好：“感到疲劳”也许是人们向医生诉说得最多的一个问题。但专家认为，许多人是把“瞌睡”说成“疲劳”。这两者之间是有区别的，疲劳是一种不管睡多久都消除不了的慵懒感觉。当一个健康人在白天感到昏昏沉沉时，要么是因为睡眠不足，要么是因为睡眠质量太差。记住这些差别，下述建议将对你消除疲劳有所帮助。一、睡足睡好二、合理安排饮食摄入足量的维生素和铁质四、寻找疲劳的潜在原因　五、积极锻炼身体

建议你检查肝胆和做两对半及丙肝检查是否有肝炎导致的可能。另外注意是否是有贫血，感冒和心脏方面心肌炎，心肌缺血的疾病的可能。建议你做心电图看看是否是心肌缺血可能。血常规检查是否是贫血。还要建议抽血检查心肌同功酶是否是心肌炎的可能。心脏彩超也需要检查看看。还需要注意休息睡眠是否好。如果是睡眠时间和质量没有保证也会有这个现象的，尤其是睡觉的时候打鼾醒来后就会有这个现象的。