你好，你现在可以在床上或者是下地拄拐杖不负重进行功能锻炼，下地的时候有点肿胀是很正常的，躺在床上的时候把脚抬高点，多活动活动脚趾头．对于锻炼，可以在床上用橡皮筋进行锻炼，也可以坐在窗边，大腿固定在床上，小腿下垂，然后将小腿尽力向内勾；还可以去医院用膝关节功能锻炼仪ＣＰＭ进行功能锻炼．注意锻炼的循序渐进性，开始在床上，后来下地扶拐进行锻炼，最后是去拐进行锻炼．锻炼前可以用热毛巾进行热敷半个小时．

病情分析腿有点肿证明没有完全愈合好的原因。指导意见拍照片子诊断愈合情况，愈合好加强锻炼克服痛苦就可以彻底康复。

你好，要从饮食及理疗入手。云南白药胶囊、接骨片等药物可以服用，服用1-2个月不会有明显的副作用。饮食一定要忌吃公鸡，鲤鱼，酸笋，牛肉和姜。你好，要从饮食及理疗入手。云南白药胶囊、接骨片等药物可以服用，服用1-2个月不会有明显的副作用。饮食一定要忌吃公鸡，鲤鱼，酸笋，牛肉和姜。原则是尽可能获得解剖复位，早期锻炼膝关节。　　（1）单纯的无移位、或轻度移位骨折：处理好关节的血肿后，超关节中医夹板或超关节石膏固定，约4-6周。　　（2）单纯的有移位骨折，可在整复后打骨牵引，这也要在指导下早期锻炼，恢复关节的活动功能。　　（3）不是单纯的骨折，如伴有：腓骨头或颈部压缩性骨折，半月板撕裂、内侧副韧带以及前交叉韧带撕裂者一般是建议手术。　　（4）要强调的是术后的早期锻炼，非手术治疗后也要早期锻炼，缺乏早期锻炼可能引起膝关节的粘连。具体情况具体对待，专业医生都会指导。视早日康复。

你好，如果没有出院可以采取CPM机功能锻炼，大医院的骨科都有。伤口没有长好，考虑为植骨后反应，注意观察，必要时查血象。再做针对性的治疗。以上是对“胫骨平台骨折，做那些运动”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！