便秘多天且排便困难，肥皂条使用后也无改善，可能与饮食结构、缺乏运动、肠道疾病、精神心理因素、药物副作用等有关。 1.饮食结构：日常饮食中膳食纤维摄入不足，饮水过少，容易导致大便干结、排便困难。应增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维食物的摄入，保证充足的水分。 2.缺乏运动：运动量少会使肠道蠕动减缓。适度增加运动量，如散步、慢跑、瑜伽等，可促进肠道蠕动。 3.肠道疾病：如结肠炎、肠梗阻等肠道疾病可能影响正常排便。需要就医进行相关检查，如肠镜等，以明确诊断，并根据具体病情进行治疗。 4.精神心理因素：长期精神紧张、焦虑、压力大等可能引起肠道功能紊乱。要注意调节情绪，保持良好心态，必要时寻求心理帮助。 5.药物副作用：某些药物，如抗抑郁药、抗组胺药等，可能导致便秘。若怀疑药物引起，需咨询医生是否调整用药。 总之，长期便秘且症状严重应及时就医，明确原因，采取针对性的治疗措施。同时，养成良好的生活习惯有助于预防和改善便秘。

您好，便秘可以说是生活中最普遍与高发，可以说每个人多多少少都会经历过这么几次，经常便秘的患者非常容易转变成习惯性便秘和严重性的便秘。从便秘发病原因来看，造成便秘的主因是肠道蠕动过慢，粪便在肠道水分被过度吸收所致。从根本上治疗便秘，首先要恢复正常的肠道蠕动。便秘主要注意生活饮食习惯：1.饮食中必需有适量的纤维素，每天要吃一定量的蔬菜和水果，适度吃些粗粮；2.晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水；3.可以进行适度体力活动，增强体育锻炼，促进胃肠蠕动，每晚睡前，按摩腹部；4.养成定时排便的好习惯，保持心情舒畅，生活要有规律。如您还有任何的疑问，可以点击咨询，谢谢。

便秘避免直接采用泻药治疗。主要是在饮食上，要多喝汤、饮水。每日进餐应适当配一定比例的杂粮，做到粗细粮搭配，力求主食多样化。在吃肉、蛋食物的同时，还要吃一些含纤维素多的新鲜蔬菜和水果。平时应保持精神愉快，心情舒畅，避免不良的精神刺激，因为不良情绪可使胃酸分泌量下降，肠胃蠕动减慢。可以采用黑芝麻、核桃仁、蜂蜜各60克。方法：先将芝麻、核桃仁捣碎，磨成糊，煮熟后冲入蜂蜜，分2次1日服完，能润滑肠道，通利大便。

便秘的原因有功能性便秘和器质性便秘，主要是器质性便秘，也就是说便秘多与肛肠疾病有很大关系，比如痔疮、肛裂等。