子宫下垂患者需注意多方面，包括生活习惯、饮食、运动、避免增加腹压、定期复查等。 1. 生活习惯：保持良好的个人卫生，每天清洗外阴，勤换内裤。 2. 饮食：多吃富含蛋白质、维生素和膳食纤维的食物，如瘦肉、鸡蛋、蔬菜、水果等，避免辛辣、油腻食物。 3. 运动：可进行适量的盆底肌训练，如凯格尔运动，增强盆底肌肉力量。 4. 避免增加腹压：避免长期站立、下蹲、负重，预防便秘和慢性咳嗽。 5. 定期复查：按照医生建议定期进行妇科检查，了解子宫下垂的恢复情况。 子宫下垂患者通过注意上述事项，并积极配合医生治疗，有助于改善症状，提高生活质量。如发现子宫下垂相关症状加重，应及时就医。

您好，子宫下垂是因为盆腔的韧带和肌肉蓬散或退化而导致的。建议子宫下垂最好的治疗方法还是手术疗法。就是以阴道式子宫切除术之后，再将基韧带等支撑组织好好固定，同时修补盆骨底肌群和阴道壁，包括缝补前阴道壁粘膜预防膀胱脱出，缝补后阴道壁粘膜层预防直肠的脱出等。