月经停止十天左右，剧烈运动后出现少量出血，可能是排卵期出血、子宫内膜修复不良、妇科炎症、内分泌失调、宫颈疾病等原因造成的。 1.排卵期出血：在月经中期，由于排卵所致的雌激素水平短暂下降，使部分女性的子宫内膜失去雌激素的支持，而出现子宫内膜脱落，引起有规律的阴道出血。一般出血量少，持续时间短。 2.子宫内膜修复不良：月经刚结束，子宫内膜可能尚未完全修复，剧烈运动可能导致内膜再次脱落出血。 3.妇科炎症：如宫颈炎、阴道炎等，炎症刺激可能导致阴道或宫颈黏膜充血、脆弱，运动后容易出血。 4.内分泌失调：体内激素水平失衡，影响了子宫内膜的正常生长和脱落，也可能引起异常出血。 5.宫颈疾病：宫颈息肉、宫颈糜烂甚至宫颈癌等，都可能出现接触性出血。 如果偶尔出现一次这种情况，且出血量少，可先观察。但如果出血持续或伴有其他不适，如腹痛、白带异常等，应及时到正规医院妇科就诊，进行相关检查，如 B 超、性激素六项、妇科检查等，以明确原因，并在医生的指导下进行治疗。

排卵期发生在月经来潮前14天左右，但在大多数人中，是没有排卵期出血这种现象的，但你也不必担心，你这种现象也是一种生理现象，因个体差异，只有极少数人会有排卵期出血，如果它只是那么一两天，出血和量不多，不影响日常生活，你也不必太在意。

考虑是排卵期出血，建议继续观察，对症处理。