近几天开始疼痛可能是由多种原因引起的，如肌肉劳损、炎症感染、神经痛、外伤以及内部脏器病变等。 1.肌肉劳损：长时间保持同一姿势或过度劳累，导致肌肉紧张和损伤，引发疼痛。可通过休息、热敷、按摩等缓解。 2.炎症感染：身体局部发生炎症，如关节炎、牙龈炎等，炎症因子刺激神经导致疼痛。需要使用抗炎药物，如布洛芬、阿司匹林、对乙酰氨基酚等。 3.神经痛：神经受到压迫或损伤，如坐骨神经痛、肋间神经痛。治疗方法包括药物治疗，如加巴喷丁、普瑞巴林，以及物理治疗。 4.外伤：磕碰、扭伤等造成局部组织损伤，产生疼痛。轻微外伤可自行处理，严重时需就医治疗。 5.内部脏器病变：如胆囊炎、肾结石等，疼痛可能会放射到其他部位。需要进行相关检查明确诊断，再进行针对性治疗。 总之，引起疼痛的原因较多，如果疼痛持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，查明原因，进行相应的治疗。

足跟痛是因跟骨足底面所附着的肌肉,韧带随力量不均衡,使骨膜受到牵拉而引起的骨科疾病,现代医学称“跟骨骨膜炎”,又称“跟骨骨刺”.治宜宜肝健脾疏通经络,祛寒以除湿,和血以止痛.缺维生素B,药店买一瓶B族维生素片吃