头晕耳鸣且睡眠质量不佳十多年，可能是由神经衰弱、耳部疾病、颈椎病、脑血管疾病、高血压等原因引起。 1.神经衰弱：长期精神紧张、压力大等可导致神经衰弱，引起神经功能紊乱，出现头晕、耳鸣、睡眠障碍。治疗上需调整心态，必要时可服用谷维素、维生素 B1 等调节神经功能的药物。 2.耳部疾病：如中耳炎、梅尼埃病等，耳部病变会影响平衡和听力，导致头晕耳鸣。治疗需根据具体病因，可能会用到阿莫西林等抗生素，或使用银杏叶提取物等改善耳部微循环的药物。 3.颈椎病：颈椎病变压迫血管神经，影响脑部供血和神经传导，引发头晕耳鸣。可通过颈椎牵引、按摩等物理治疗，严重时可能需手术。 4.脑血管疾病：脑动脉硬化、脑供血不足等脑血管问题，会影响脑部功能，导致上述症状。治疗常使用阿司匹林、他汀类药物等。 5.高血压：血压长期升高，对血管和神经造成损害，出现头晕耳鸣和睡眠问题。需规律服用降压药，如硝苯地平、厄贝沙坦等。 出现头晕耳鸣和睡眠不好的症状持续时间较长，应引起重视，及时到正规医院进行全面检查，明确病因后采取针对性治疗。

您好，从您描述的症状看，上述情况初步考虑有脾肾两虚的可能，可考虑看中医来辩证治疗一段时间。就上述情况建议看中医治疗一下如针灸治疗，配合推拿按摩，中药汤剂等，平时要注意避免过于思虑及护肾。

这种情况建议服用清脑养血颗粒来调理，注意多休息和保持心情愉悦。目前也可口服盐酸氟桂利嗪胶囊来治疗，最好具体检查再对症用药。