你好！自己想过怎么去改善自己现在的状态吗？知道了问题所在就要想办法去改善这样才能真正的超越自己要有挑战自己的勇气，什么事都看开一点，无所谓，鼓足勇气超越自己。

失恋应该总结原因，如果是对方认为你不够优秀而已经选择了别人，那你就要把精力放在给自己多方面的充电上，要化悲痛为力量才行。如果是对方之前给你沟通过不能忍受你的一些性格或行为而你却不接受，你如果很爱她，那你就要试着去改变自己去求得她的谅解，你们如果是彼此相爱，那分手是暂时的，只要以后两人多沟通多为对方着想，那你们会有和好的一天。如果是她真的变心了，那你就应该想“我幸好没和她结婚，我们可能真的不适合在一起，我还很年轻，今后总会找到适合我的那一位”。反省自己，找到失恋的根本原因，看能否有挽回的可能。如果无法挽回的话，你就调整自己的心态，转移注意力，每天给自己多找些有意义的事情做，也可以多出去结交新老朋友们。时间也是疗伤的良药，只有坚信自己今后会越来越好，早点忘记她，你就会走出失恋的阴影，对吧？

朋友你好，生活在这个普遍压力较大的社会中，我们每天承受着各种琐事的烦恼，无外乎会紧张，压抑，尤其当失恋对我们的打击，更加难以承受。建议您放松心情，放宽心态，有空的时候出去旅游散心，多参加社交活动结交新的朋友，多和他人沟通交流，早日走出前一段感情的阴影，祝您生活愉快。