脸上长斑两年，可能由内分泌失调、紫外线照射、遗传因素、不良生活习惯、皮肤老化等原因引起。可通过调整生活方式、合理护肤、药物治疗、医美手段等来改善。 1.内分泌失调：体内激素水平失衡可能导致长斑。可通过规律作息、减轻压力、均衡饮食来调节内分泌。 2.紫外线照射：长期暴露在阳光下，紫外线损伤皮肤会引起色斑。注意防晒，使用防晒霜、遮阳伞等。 3.遗传因素：部分人因遗传易长斑。平时需注重皮肤护理。 4.不良生活习惯：如熬夜、吸烟、酗酒等，易使皮肤出现问题。应改正不良习惯。 5.皮肤老化：随着年龄增长，皮肤代谢能力下降。可适当使用抗衰护肤品。 6.药物治疗：可在医生指导下使用氢醌乳膏、维生素 E 乳膏、壬二酸乳膏等。 7.医美手段：如激光祛斑、光子嫩肤等，但需选择正规机构。 脸上长斑的原因多样，调理方法也因人而异。应根据自身情况选择合适的方法，必要时咨询皮肤科医生。

你的这种情况是因为气血虚肾虚造成的，如果你去检查激素的话应该是雌激素水平低。建议你吃中药调理，如果不方便吃中药，可以吃中成药：早上乌鸡白凤丸，晚上加味逍遥丸，可以很好的调节月经和内分泌。希望你能坚持每晚上泡脚，泡到身上微微出汗为止。

你好根据你所描述的症状看可能是内分泌失调引起的。调节内分泌主要从饮食、运动上入手，必要时辅以药物逍遥丸或乌鸡白凤丸，要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分，同时多参加各种运动锻炼，加强体质，还要有科学的生活规律，不要经常熬夜，造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足，如不好转，检查性激素6项。