我用：红豆、黄豆、黑豆、黑米、高粱、红枣、黑芝
2015-12-06 20:57
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我用:红豆、黄豆、黑豆、黑米、高粱、红枣、黑芝麻、舒麻，一起打成粉沫吃，请问可以吗？每天的食用量多少最佳？
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你好，从你的描述来看，不用担心，这情况影响不大的。
2015-12-07 07:09
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回答2
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您好，您说的这些食物是可以一起食用的，是不会增加黑色素造成皮肤变黑的，皮肤变黑是由于皮肤内的黑色素受到日晒，理化刺激，年龄等因素造成增多有关，而您说的这些有的虽然颜色较深，但是并没有刺激黑色素生成的作用，您是完全不需要担心的您好，您列举的这些食物都没有刺激黑色素增多的作用的，也不会造成肤色的变化的，您不需要担心的
2015-12-07 11:31
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回答3
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你好，红豆，和等都含有丰富的蛋白质和营养物质，可以为人体提供丰富的营养可以打成末或煮熟吃，这样才有助于营养被吸收，食用的量没有统一标准，可以根据自己的食欲适量食用即可希望我的回答对你有所帮助！
2015-12-07 14:01
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