青春期因不当行为导致一侧乳房大一侧小，可能与乳腺组织受损、激素水平失衡、不良姿势、内衣不合适、心理因素等有关。 1.乳腺组织受损：长期的掐捏可能影响了乳腺组织的正常发育。可通过适当的按摩、热敷促进局部血液循环，帮助恢复。 2.激素水平失衡：青春期激素分泌不稳定，也可能影响乳房发育。建议保持良好的作息和饮食习惯，必要时就医检查激素水平。 3.不良姿势：长期的不良姿势可能影响胸部形态。要注意保持挺胸抬头的正确姿势。 4.内衣不合适：选择不合适的内衣会影响乳房发育。应挑选合适尺码和材质的内衣。 5.心理因素：对乳房不对称的过度担忧可能加重心理负担。要调整心态，树立正确的认知。 总之，乳房大小不一的情况需要综合考虑多种因素。如果差异明显且影响身心健康，建议及时到正规医院的乳腺外科就诊，寻求专业医生的帮助。

你好：建议你先去检查，排除是否造成了内部组织的损伤，然后在行对症治疗。建议：去医院的乳腺外科进行专科检查，不要担心也不要害羞，必须检查后才能知道，医生可以根据你的情况来进行适当的辅助检查。