久坐后站起背痛，站直后缓解，可能是肌肉劳损、脊柱病变、筋膜炎、骨质疏松、不良姿势等原因引起。 1. 肌肉劳损：长时间久坐，背部肌肉持续紧张，容易造成劳损，产生疼痛。可通过按摩、热敷缓解。 2. 脊柱病变：如腰椎间盘突出、腰椎管狭窄等，压迫神经导致背痛。需要卧床休息，必要时进行物理治疗或手术。 3. 筋膜炎：背部筋膜发生无菌性炎症，久坐后加重。治疗包括药物治疗，如双氯芬酸钠、布洛芬等，以及物理治疗。 4. 骨质疏松：多见于老年人，骨密度降低，骨骼脆弱，轻微动作可能引起疼痛。需补充钙剂和维生素 D。 5. 不良姿势：坐姿不正确，使背部肌肉受力不均，引发疼痛。应注意保持正确坐姿，加强背部肌肉锻炼。 总之，久坐后站起背痛的原因多样。如果疼痛持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，明确病因，采取相应的治疗措施。

您好这主要还是长期保持一种姿势背部肌肉僵直，当再次活动时，就会出现疼痛症状。要改善症状主要还是要保持背部肌肉的经常活动，可以做些伸展运动，平时不要保持一个姿势太久，多活动。