经常熬夜引起头发和脸部出油、长痘、毛孔粗大及脱发等问题，一般通过合理调理和治疗，多数情况是可以改善和恢复的，但具体恢复程度因人而异，取决于多种因素，如生活习惯调整、治疗方法选择、个体体质差异、病情严重程度及是否存在其他基础疾病等。 1.生活习惯调整：保持规律作息，避免熬夜。饮食均衡，减少高油、高糖食物摄入。适度运动，促进新陈代谢。 2.皮肤护理：选择合适的洁面产品，清洁脸部油脂。使用控油洗发水，保持头发清洁。 3.治疗方法：可外用维 A 酸乳膏、克林霉素磷酸酯凝胶等药物。口服药物如螺内酯、丹参酮胶囊等。 4.中医调理：通过中药调理，改善体质。如服用一些清热利湿、滋阴养血的中药方剂。 5.心理调节：保持心情舒畅，避免精神压力过大，以免加重脱发等问题。 总之，只要及时采取有效的措施，并持之以恒，头发和皮肤的状况通常能够得到改善。但恢复需要一定的时间，要有耐心和信心。

这是由于皮脂腺分泌旺盛导致的.皮脂在毛孔中累积起来，突起、成为青春痘。建议你多喝水,少吃高脂肪性食物,建议你一定要禁烟,酒,辛辣食物.少用化妆品.多用热水洗.,以利毛孔畅通.一定注意不要挤压,否则是容易导致感染的可能,甚至发生危险啊.另外口服葡萄糖酸锌,多吃蔬菜.不要吃味精鸡精,因为这回造成锌的排除增加.因为它们有可能导致锌的排除增加.锌的缺乏就会导致这个病.痘痘的痕迹一般会逐渐自行消失的.