28 岁女性血压达到 160/105 并伴有头痛，可能是由不良生活习惯、遗传因素、精神压力、其他疾病影响以及肥胖等原因引起。 1. 不良生活习惯：长期高盐高脂饮食、缺乏运动、吸烟、酗酒等，都可能导致血压升高。应调整饮食结构，增加运动量，戒烟限酒。 2. 遗传因素：如果家族中有高血压患者，自身患病风险会增加。需定期监测血压，早发现早干预。 3. 精神压力：工作紧张、焦虑、抑郁等不良情绪会影响血压。要学会放松，通过心理调节缓解压力。 4. 其他疾病影响：如肾脏疾病、内分泌疾病等，会引发继发性高血压。需要针对原发病进行治疗。 5. 肥胖：体重超标会加重心脏负担，引起血压升高。应合理控制体重，通过饮食和运动来减肥。 总之，对于血压升高伴有头痛的情况，要引起重视。建议及时就医，完善相关检查，明确病因，采取针对性的治疗措施。同时，要保持健康的生活方式，有助于控制血压，缓解头痛症状。

您好，如果测量3次血压都超过正常值,就可以确定为高血压!!一定确诊高血压就要终生服药，还要时常检测血压等

你的情况血压偏高、建议你换个时间再量，排除诊室紧张导致的血压增高，就可以诊断为高血压了。高血压有原发性和继发性的，你年纪轻应该要排除继发性高血压。建议你查肾上腺ct、醛固酮、尿儿茶酚胺等、如果是继发性高血压可以手术等治疗。高血压可以使用贝那普利等，饮食少放盐。控制体重。你可以到医院进一步检查，根据结果判断后清淡治疗方案。

你好，测量安静坐位时血压2次或2次以上，非同日，多次血压测得值高于正常就可以诊断高血压了。但是你的发病年龄早，应注意继发性高血压的可能，如肾血管性高血压、原发性醛固酮增多症、嗜咯细胞瘤等。建议做肾脏、肾上腺彩超或CT检查以除外。继发性高血压部分可以通过手术治疗得以根治。而无明确病因的原发性高血压需终身服药治疗，一般通过运动、低盐饮食等改善生活方式，血压仍高于160/100mmHg者需长期服用降压药物，可予当地医院选择适合药物，以西药疗效比较确切，尽量选择长效降压平稳的药物。

对于高血压的诊断是在进行详细的身体检查，排出其他可以导致血压高的疾病后，通过大约一周的随访（每天都检测血压），血压确实都高于正常值140/95以上，就可以确定为高血压了。对于高血压的治疗目前有很多的方法，比如饮食治疗、运动疗法、药物治疗、拔罐治疗等。早期应该采取物理的方法，也就是说饮食、运动、中医拔罐、推拿按摩等治疗，如果在这个基础上没有效果再应用药物治疗。