左脚后跟粉碎性骨折打钢针 3 个月后仍肿，影响康复和干活时间的因素包括骨折严重程度、术后护理、个人体质、康复训练、日常活动量等。 1. 骨折严重程度：粉碎性骨折本身较为复杂，损伤严重会延长恢复时间。若骨折碎片多、周围组织损伤大，恢复就相对较慢。 2. 术后护理：伤口保持清洁干燥，避免感染，按时换药。若护理不当，如过早负重或碰撞，可能导致肿胀持续。 3. 个人体质：每个人的身体恢复能力不同。年龄较小、身体素质好的通常恢复较快；年龄大、有基础疾病（如糖尿病）的恢复较慢。 4. 康复训练：科学合理的康复训练能促进恢复。训练强度和方法不当，可能影响恢复进程。 5. 日常活动量：过早过多行走或站立，会加重肿胀。应循序渐进增加活动量。 总之，左脚后跟粉碎性骨折的恢复需要综合考虑多种因素。建议定期复查，遵循医生建议进行康复训练和日常活动，具体康复时间和能干活的时间因人而异。

需要半年时间,现在属于关节功能恢复期,建议在专科医生的指导下进行锻炼,需要逐步进行即可,祝你早日恢复建康.

这情况我们建议使用长效青霉素来治疗，具体用法和注意事项谨遵医嘱。

如错位严重，建议手术治疗，骨科就诊。