走路跑步时腿外撇、膝盖外突，可能由多种因素导致，如肌肉力量失衡、不良姿势习惯、关节韧带问题、足弓异常、神经系统疾病等。 1.肌肉力量失衡：腿部某些肌肉过强或过弱，影响腿部的正常运动轨迹。可通过针对性的肌肉训练来改善，如深蹲、臀桥等。 2.不良姿势习惯：长期不正确的站姿、坐姿等，使腿部受力不均。要注意保持正确姿势，时刻提醒自己挺胸收腹，双脚平行。 3.关节韧带问题：韧带松弛或紧张，影响关节稳定性。可进行物理治疗，如热敷、按摩等。 4.足弓异常：扁平足或高弓足会改变下肢力线。可选择合适的鞋垫或矫形鞋辅助矫正。 5.神经系统疾病：如小脑病变等，影响身体平衡和协调能力。需要针对病因进行治疗。 总之，出现这种情况应引起重视，先明确原因，再采取相应的矫正措施。同时，要保持良好的生活习惯，加强锻炼。

你好，罗圈腿对于十周岁以下的儿童，一是检查内科疾病，对症治疗，同时量身定制矫正支具进行了矫正。对于成年人，则只有采用手术方法进行矫正治疗。微创外固定手术矫正O形腿,矫正O形腿不仅仅是为了美观，还可以预约膝骨性关节炎的发生。无论哪种膝内翻的矫正操、矫正仪、小针刀技术或是用什么绑带之类的东东等，都只能使膝关节侧副韧带变得松弛，使膝关节变得更为不稳定，加重膝关节的退变，有害无益！