膝盖蹲着站起疼但走路不疼，可能是由半月板损伤、膝关节滑膜炎、髌骨软化症、骨关节炎、韧带损伤等引起的。 1.半月板损伤：半月板是膝关节内的软骨结构，在蹲起时承受较大压力。损伤后会导致疼痛。症状常与损伤程度有关。 2.膝关节滑膜炎：滑膜受到刺激产生炎症，分泌过多滑液，导致关节肿胀、疼痛。 3.髌骨软化症：髌骨软骨磨损、软化，蹲起时髌骨与股骨摩擦增加，引发疼痛。 4.骨关节炎：关节软骨退变、骨质增生，关节活动时疼痛，尤其在蹲起等动作时明显。 5.韧带损伤：如内侧副韧带、前交叉韧带等损伤，影响关节稳定性，蹲起时产生疼痛。 总之，膝盖蹲着站起疼但走路不疼的原因较为复杂。若疼痛持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，进行相关检查，如膝关节磁共振成像（MRI）等，以明确诊断，并采取相应的治疗措施。

你好，根据你的描述，属于膝关节骨质增生伴退行性变。建议去医院就诊，看是否能通过关节镜将增生的骨质取出，从而缓解疼痛。如若不能，就只能靠针灸、推拿、烤电等理疗项目来缓解疼痛。