髌骨脱臼后出现前交叉韧带损伤、半月板损伤、髌骨挫伤，石膏固定后弯腿困难，可能与损伤程度、康复方法、心理因素、肌肉状况、关节粘连等有关。 1. 损伤程度：损伤较严重时，恢复较慢，影响弯腿进度。 2. 康复方法：不恰当的康复训练方式可能导致效果不佳。 3. 心理因素：对疼痛的恐惧心理，可能使肌肉紧张，影响弯曲。 4. 肌肉状况：长期固定导致肌肉萎缩、力量下降，影响关节活动。 5. 关节粘连：损伤后的炎症反应可能引起关节粘连，增加弯腿难度。 总之，髌骨脱臼后的康复是一个逐步的过程。应积极与医生沟通，调整康复方案，克服心理障碍，加强肌肉锻炼，以促进关节功能的恢复。

复发性髌骨脱位(RDP)是一种常见病，治疗方法较多，各种术式存在一些问题，治疗效果仍不尽人意，术后复发，关节疼痛，不灵活等并发症时有发生。1978年起，用带状的缝匠肌，其止点不切断，游离下1/3段移位至髌骨前，增建一动力性髌韧带，使Q角变小，并增加一个可变性对髌骨向内的拉应力，维持髌骨正常的生物力学，收到满意的治疗效果。

是的你这个要做的是恢复锻炼可能是你每天做的还不够

习惯性髌骨脱位的治疗，年龄越小效果越好。不仅能解决脱位问题，还可避免继发畸形。如果治疗较晚，全出现髋、膝关节继发屈曲、腰前凸加大等畸形。甚至膝关节骨性关节炎，影响工作与生活