怎么样才能减掉大肚腩？
2015-12-04 11:02
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你好，没有生孩子之前是115斤左右，生完孩子现在是160斤，怎么样才能把这肥能减下去呢。谢谢曾经的治疗情况和效果：没有治疗过
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回答1
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王庆松 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你好，很高兴为你解答！减肥不建议你服用任何的减肥药物......其实最安全的减肥方法就是适当的节食外加有效地运动，以慢跑最佳
2015-12-04 11:33
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回答2
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任立存 主治医师
淮北口腔医院
其他
内科
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健康指导：坚持做仰卧起坐，爬楼梯，骑车，游泳，跳绳等有氧运动，可以有效消耗积存的脂肪，多喝水或者茶，多吃蔬菜水果，多吃粗粮，减少主食量，吃饭有规律，吃饭定时定量细嚼慢咽，少吃油腻，煎炸，高糖高盐的食物这些食物不利于减肥。
2015-12-04 16:02
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回答3
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杨东银 医师
安都卫生院
一级
内科
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产后肚子大这样的情况很多，多是有孩子以后坐月子期间生活好运动少也会引起脂肪堆积的。多活动，建议多控制下饮食，逐渐加大运动量，很快会减下来。您可以每天早起跑跑步，跳跳绳，晚睡前做做仰卧起坐等，每天坚持，在饮食方面要多吃青菜，水果，不要总坐着，尤其饭后一定要多运动
2015-12-05 05:10
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