洗脸时先使用淘米水还是洗面奶，需要考虑皮肤类型、清洁需求、淘米水质量、使用习惯以及后续护肤步骤等。 1. 皮肤类型：不同肤质对清洁顺序有不同要求。油性皮肤油脂分泌旺盛，洗面奶清洁力较强，可先使用；干性皮肤较敏感，淘米水相对温和，可先尝试。 2. 清洁需求：若面部污垢较多，洗面奶可能更适合先使用；若只是日常轻度清洁，淘米水可优先。 3. 淘米水质量：优质无杂质的淘米水，其天然成分可能有益，但质量不佳的可能含有杂质和细菌，不建议先使用。 4. 使用习惯：个人长期形成的习惯也会影响。如果习惯先用淘米水且皮肤状态良好，可继续保持。 5. 后续护肤步骤：若后续使用的护肤品与淘米水或洗面奶的成分有相互作用，也需考虑清洁顺序。 总之，选择先使用淘米水还是洗面奶，要综合多方面因素，根据自身皮肤状况和需求灵活决定，如有不适或疑问，建议咨询专业皮肤科医生。

先用洗面奶，把脸洗干净，然后用淘米水。也可不用洗面奶了，用热水先洗下脸再用米水洗平常一定要多喝水.多吃蔬菜.不要吃味精鸡精,因为这回造成锌的排除增加.因为它们有可能导致锌的排除增加.

你好，我建议你先洗淘米水，在用洗面奶，