通过合理饮食、规律作息、眼部护理、适当运动和避免刺激等能改善。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。
1.合理饮食：多吃富含维生素C和E的蔬果，如橙子、猕猴桃、菠菜等，减少盐分摄入。
2.规律作息：保证充足睡眠，每天7-8小时，晚上11点前入睡。
3.眼部护理：睡前热敷眼部，促进血液循环。
4.适当运动：促进新陈代谢，如慢跑、瑜伽。
5.避免刺激：不吸烟饮酒，少吃辛辣油腻食物。
坚持以上方法，有助于减轻眼袋黑眼圈，但效果因人而异。

不要太晚睡,要看您的具体的情况,针对不同的眼袋应采用不同的治疗方法:东西,多喝豆类产品,其次注意睡眠也很重要

吃方面就不要吃太咸的东西,还有就是睡眠也特别重要,不要太晚睡,要看您的具体的情况，针对不同的眼袋应采用不同的治疗方法：东西,多喝豆类产品,其次注意睡眠也很重要,如果想彻底去掉,

眼袋就是下眼皮浮肿。形成眼袋的的原因很多,遗传因素、年龄因素、肾病、睡眠不足都会造成眼睑部体液堆积,形成眼袋。

吃方面就不要吃太咸的东西,还有就是睡眠也特别重要,不要太晚睡,要看您的具体的情况，针对不同的眼袋应采用不同的治疗方法：

可以通过冷敷的方法加以缓解。用保鲜纸包好两三块冰粒，把毛巾对折盖在眼皮上，然后把冰块放在上面。用冷冻茶包或浸过冻牛奶的化妆棉，也有消肿镇静作用。