你好一般来说你的情况主要是要考虑是属于脾肾阳气亏虚导致的四肢发凉的症状治疗方面是可以使用点温补脾肾之阳的药物进行治疗一下就是可以的一般来说你的情况是可以使用点温补脾肾之阳的附子理中丸加上点金贵肾气丸进行配合治疗一下就是可以的效果是很不错的祝你健康

根据上述症状描述，考虑有肾阳虚，可以考虑予以温补肾阳辩证治疗，如金匮肾气丸等等。保持心情舒畅。注意休息，避免疲劳。注意饮食调理，饮食以清淡、易消化食物为主。少食酸甜、辛辣、生冷之品。适当加强运动，增强体质。

健康指导：建议调节日常饮食结构，帮助增加人体产热，同时改善人体血液循环。建议日常饮食注意充足的优质蛋白类食物食用，补充优质蛋白，以及微量元素。建议日常饮食注意鸡蛋、瘦肉、动物肝脏、大豆制品、酸奶等的食用，由于提供能量较多，建议日常饮食杜绝油炸、高糖、高盐食物。

健康指导：根据提供的信息来看，这类问题的出现与自身血液循环以及代谢产热有一定的关系。建议调节日常饮食结构注意充足的优质蛋白类食物食用，满足人体合成自身血液成分维护血液循环以及代谢产热的需要。

目前的情况多见于体质虚寒，如果经常进食生冷寒性食物会出现受凉出现这种情况，如果经常受凉，或者过度劳累，房事过频会出现肾阳虚也是会出现畏寒怕冷的。不要受凉，要注意保暖，多吃羊肉汤，生姜红糖水，不要吃生冷寒性食物，节制房事多休息，可以看中医中药调理，目前体质虚寒，或者肾阳虚的可能性较大。