金典低脂奶
你好，医生，我想问一下，金典低脂奶热量高吗？晚餐喝一瓶金典低脂奶，和一个苹果可以吗？特仑苏有机纯牛奶，金典低脂奶，哪一个适合减肥晚餐？
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回答1
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谷魁广 医师
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低脂牛奶属于低热量食物，适合减肥服用的。金典低脂牛奶更好一些，关键是坚持多运动一天至少一小时有氧运动的
2015-12-03 19:58
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回答2
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轩存旺 医师
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你好，低脂奶热量一般都不高的。但是建议减肥不要这样做的。减肥也不要单纯的以为摄入的热量少就可以的。主要是要消耗的热量多才正确也就是要多运动、建议是HIIT运动或者是有条件的话适当无氧配合有氧运动为好的。减肥稍微少吃是可以的。但是你单纯就吃这么点是容易导致以后反弹的。适当主食也是需要的。你可以用粗粮代替。有运动的情况下牛奶一天2-3瓶都可以的。是否减肥成功也不要单纯看体重。注意还要看腰围臀围体型的指标的
2015-12-04 03:53
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回答3
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肖起涛 主治医师
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内科
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这两种牛奶是常见的中高档乳品，营养程度相当就上述情况而言晚上吃这些东西对于体型保持有好处
2015-12-04 08:49
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回答4
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申兰阔 医师
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您好，低脂奶主要是脂类含量比较低，但是能量还是比较高的如果是为了减肥的话，这个可以吃，存在其他的身体疾病就要慎重选择
2015-12-04 11:55
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