老年人习惯性便秘复发可能由饮食不当、缺乏运动、肠道功能衰退、精神心理因素、药物副作用等引起。 1. 饮食不当：老年人饮食中若膳食纤维摄入不足，水分摄取少，易导致便秘复发。应多吃蔬菜、水果、全谷物等富含纤维的食物，增加饮水量。 2. 缺乏运动：身体活动量少会使肠道蠕动减缓。鼓励老年人适度进行散步、太极拳等运动，促进肠道蠕动。 3. 肠道功能衰退：随着年龄增长，肠道肌肉收缩力下降。可通过腹部按摩，刺激肠道蠕动。 4. 精神心理因素：焦虑、紧张等不良情绪会影响肠道功能。保持心情舒畅，必要时进行心理疏导。 5. 药物副作用：某些药物如降压药、抗抑郁药等可能导致便秘。在医生指导下调整用药。 老年人习惯性便秘复发需要综合调理，养成良好的生活习惯。如果便秘情况严重，应及时就医，在医生的指导下选择合适的治疗方法。

您好，建议你养成定时排便的习惯，平时多喝水，多吃香蕉，不吃辛辣和油炸食物，在服用通便灵胶囊，就可以缓解便秘，

便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题。没有特效办法。一定要一定要要禁烟，酒，辛辣食物。保持大便通畅柔软，养成定时大便习惯，有便意时一定要尽快上厕所。每天多吃蔬菜，香蕉，红薯。蜂蜜。就一定会改善。口服鲜竹沥有作用。另外可以用开塞路，或肥皂条塞到肛门内润肠通便。但是动作一定要轻柔，防止损伤肠道。

您好,您这样的现象,属于习惯性便秘现象的.建议您平时应该多喝水,多吃新鲜蔬菜和水果,多吃香蕉.每天要养成每天排一次大便的良好习惯.不要依赖服用药物来排便.这样身体容易对药物形成依赖性.

您的情况可以服麻仁软胶囊和芦荟软胶囊配合蜂蜜水,试试吧.早晨空腹喝一杯凉蜂蜜水，吃完早饭吃一根香蕉，每天坚持喝两百五十毫升白开水，保持良好心情减少压力，饮食要有规律，按时睡觉，每天坚持就会改善的。