脸上暗黄、有斑且冬天手脚冰凉可能是多种因素导致的，包括气血不足、内分泌失调、紫外线照射、不良生活习惯、遗传因素等。 1. 气血不足：气血不足时，血液循环不畅，面部得不到足够的滋养，就会出现暗黄、无光泽，手脚也容易冰凉。可通过饮食调理，多吃红枣、桂圆等补气血的食物。 2. 内分泌失调：体内激素水平失衡，可能影响皮肤状态，导致长斑、面色不佳。需保持规律作息，避免熬夜。 3. 紫外线照射：长期暴露在阳光下，紫外线损伤皮肤，容易形成色斑。外出时要做好防晒措施。 4. 不良生活习惯：如长期吸烟、酗酒、压力过大等，都可能影响皮肤和身体状况。应戒烟限酒，学会缓解压力。 5. 遗传因素：部分人长斑可能与遗传有关。这种情况较难彻底改变，但可通过一些方法减轻症状。 总之，脸上暗黄有斑且冬天手脚冰凉不一定是病，但需要引起重视，调整生活方式。如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，查明原因，采取针对性的治疗措施。

朋友您好！首先要祝您健康。脾胃虚弱.脾胃，是指脾脏和胃腑。饮食减少，食后腹胀，肢体浮肿，大便溏泻，体倦无力，气短懒言，面色萎黄，舌质淡，苔白，脉细弱。脾气下陷，则出现脱肛、阴挺、胃下垂等症。这些都是脾胃虚弱的表现脾胃虚弱很直接的表现就是肠胃消化功能不好，可能症状就是胃胀或者是伴有胃炎，均衡饮食，以主食为主，要多吃富含维生素C的蔬菜和水果，平时应以清淡食物为主，可适量喝鲜果汁、麦片和小米粥等。注：由于任何治疗和食疗方法都可能存在一定副作用。在此只提出参考性意见为了保险起见避免纠纷如果要使用此种方法切记必须咨询专科医生并经过临床医生的许可谨慎使用，最保险和正确的方法是去医院就诊

朋友您好！首先要祝您健康。脾胃虚弱.脾胃，是指脾脏和胃腑。饮食减少，食后腹胀，肢体浮肿，大便溏泻，体倦无力，气短懒言，面色萎黄，舌质淡，苔白，脉细弱。脾气下陷，则出现脱肛、阴挺、胃下垂等症。这些都是脾胃虚弱的表现脾胃虚弱很直接的表现就是肠胃消化功能不好，可能症状就是胃胀或者是伴有胃炎，均衡饮食，以主食为主，要多吃富含维生素c的蔬菜和水果，平时应以清淡食物为主，可适量喝鲜果汁、麦片和小米粥等。注：由于任何治疗和食疗方法都可能存在一定副作用。在此只提出参考性意见为了保险起见避免纠纷如果要使用此种方法切记必须咨询专科医生并经过临床医生的许可谨慎使用，最保险和正确的方法是去医院就诊