11 岁孩子晚上睡觉爱说梦话且声音大，可能与精神紧张、睡眠环境不佳、大脑发育、饮食不当、疾病因素等有关。 1. 精神紧张：孩子在学习或生活中面临较大压力，精神过度紧张，大脑在睡眠时仍处于活跃状态，容易说梦话。家长要关注孩子的心理状态，多沟通交流，帮助其缓解压力。 2. 睡眠环境不佳：如噪音较大、室内温度不适、床铺不舒适等，会影响睡眠质量，导致说梦话。应营造安静、舒适、温度适宜的睡眠环境。 3. 大脑发育：孩子在 11 岁时大脑仍在发育中，神经系统尚未完全成熟，可能会出现说梦话的情况。随着年龄增长，这种现象可能会逐渐改善。 4. 饮食不当：睡前吃过多、过油腻或刺激性食物，可能导致肠胃不适，影响睡眠，引发说梦话。要注意调整孩子的饮食习惯，睡前避免暴饮暴食。 5. 疾病因素：某些疾病如神经衰弱、梦游症等也可能导致孩子说梦话。若怀疑有疾病，应及时就医检查。 孩子晚上睡觉爱说梦话且声音大，如果不影响日常生活和健康，一般无需过于担心。但如果情况严重或持续不改善，建议及时带孩子到正规医院就诊，查明原因，采取相应的措施。