非手术美容方法有多种，如日常护肤、饮食调整、物理疗法、注射美容、中医美容等。 1.日常护肤：选择适合肤质的护肤品，做好清洁、保湿和防晒工作。清洁可使用温和的洗面奶，如氨基酸洗面奶；保湿可选用含有透明质酸、甘油等成分的护肤品；防晒选择 SPF30 及以上的产品，如安热沙小金瓶防晒霜。 2.饮食调整：多吃富含维生素 C、E 和胶原蛋白的食物，如橙子、猕猴桃、坚果、猪蹄等。 3.物理疗法：如光子嫩肤、射频治疗等，能刺激胶原蛋白再生，改善皮肤质地。 4.注射美容：常见的有肉毒素注射，可减轻皱纹；还有水光针注射，为皮肤补充水分和营养。 5.中医美容：包括面部按摩、艾灸等，促进血液循环，改善肌肤状态。 非手术美容方法各有特点，可根据自身情况选择适合的方法。但无论选择哪种，都需要长期坚持，并保持良好的生活习惯。同时，建议到正规医疗机构咨询专业医生，以获得更个性化的建议和方案。

你好，你朋友的这种情况，去做整形要好点，再说她的胎记，用一些普通的方法肯定是不行的，还是去找那些专业的医生要好点。你还是多劝劝你朋友，不一定非要在意别人的眼光啊！

建议：你可以服用一些胶原蛋白，外用去皱的产品，你的年纪需要用点精华才可以

你好，祛皱粥：1.将生姜、沉香、丁香、茴香、甘草一同装入纱布袋内，放入沙锅内煎熬取汁，共煎取两次。2.粳米洗净放入锅内，将两次煎出的药汁加入适量清水同煮成粥即可。