熬夜看世界杯注意什么?
最近四年一次的经典赛事世界杯再次来袭,但是赛程时间基本都是再凌晨,可是苦恼,只有熬夜看世界杯才能看到直播,又害怕自己的身体受不了,毕竟没有上学时候那么能熬了,身体那么的硬朗了。
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你好,熬夜看世界杯首先要保证每天的睡眠至少要在5小时以上,白天要补觉,熬夜的话吃点水果喝点凉茶功能性饮料好些,咖啡少喝些,对身体无益。经常熬夜对身体没好处,捡关键的球赛看吧。
2015-11-27 21:29
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回答2
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你好,注意增强营养。如果打算一场不落的看世界杯,那就要做好充足的准备了,要特别注意营养要跟上,晚上多吃些鱼类、蛋类、酸奶等,以及猕猴桃、苹果等水果,以保证身体的能量。有条件的可以在看世界杯时加餐。
2015-11-28 04:14
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