2 岁宝宝午睡后喝水，过一个小时吃香蕉通常是可以的。宝宝经常便秘，空腹一般指进食后 8 小时以上胃内没有食物。对于宝宝来说，比如夜间睡眠后到早上起床这段时间，通常可视为空腹。宝宝便秘的原因较多，包括饮食结构不合理、肠道蠕动缓慢、肠道菌群失调等。 1. 饮食结构：宝宝饮食中膳食纤维摄入不足，容易导致便秘。应多吃蔬菜、水果、粗粮等富含纤维的食物。 2. 肠道蠕动：宝宝活动量少，肠道蠕动缓慢，也会引起便秘。家长要鼓励宝宝多活动。 3. 肠道菌群：肠道菌群失调可能影响肠道功能，导致便秘。可适当补充益生菌。 4. 水分摄入：水分摄入不足会使大便干燥，引发便秘。要保证宝宝充足饮水。 5. 心理因素：宝宝紧张、焦虑等不良情绪，可能影响排便规律，导致便秘。家长要营造轻松的生活环境。 总之，家长要关注宝宝的饮食、活动和情绪等方面，帮助宝宝养成良好的排便习惯。如果宝宝便秘情况严重，建议及时就医。

2岁宝宝午睡后喝水，过一个小时吃香蕉可以吗？经常吃？宝宝经常便秘，什么时候算空腹？可以吃香蕉的，早上没有吃饭吃算空腹，中午不算空腹的，经常便秘可以吃红薯