你好，首先要看下你脸上的雀斑是颜色比较深的还是比较浅显的，如果表面是比较浅的雀斑的话，那么建议您采用二氧化碳激光或者是液氮冷冻治疗的方法去治疗雀斑，这个方法对于表面比较浅的雀斑是很好的效果的。每天喝一杯西红柿汁或者是常吃西红柿的话，那么对于祛斑是有很好的效果的，因为西红柿里面含有的元素是可以抑制黑色素的形成的，当然也可以多吃含有维生素ｃ的水果和蔬菜的。

您好，您可以用激光、微波、冷冻等治疗。也可以利用一些饮食：每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用。用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么明显了。每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对防止祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。洗脸时，在水中加1-2汤匙的食醋，有减轻色素沉着的作用。

你好，多喝水、多吃蔬菜和水果祛斑，掌摩法：用两手掌心对擦，产生热量，将掌面放在整个斑面上，做环行而有节奏的摩动，顺、逆时针均可，频率约每分钟50-60次，将已局部扩散的色素向更广泛的范围扩散，有利于快速吸收

越白越容易长雀斑哦，我也有这方面的困扰，后来注意不要吃一些含黑色素的食物和饮品，另外想过买粉底遮盖，但是柜台小姐说这个方法并不能很好的掩饰，倒是给皮肤增加了负担，后来买了一瓶Za真皙美白乳液用，坚持用了很久，感觉真的有淡斑的效果，因为是学生，买不起太贵的，推荐你尝试一下。快速的不一定是最好的,因为快速那还不知道它里面加了多少激素,如果用这样的产品,那一旦停用就有可能恢复原状,甚至更加严重.所以,选择产品要慎重啊!!!

你好，,最有效的途径是,通过服用一些调整内分泌的纯中药保健品来调理,通过化淤通络,改善循环,从而调整内分泌,消除体内淤积,使人体机能恢复到良好的生理状态.详情请点击咨询中药o菲祛斑咨询中心

目前雀斑可以用光量子和激光的方法治疗的，建议您到正规的皮肤病专科医院就诊，在医生的指导下正规治疗，以免延误病情。