孩子脸上和脚底长黑斑可能是由多种原因导致的，如遗传因素、紫外线照射、内分泌失调、皮肤炎症、生活习惯不佳等。 1.遗传因素：部分黑斑可能与遗传有关，如果家族中有类似情况，孩子出现黑斑的概率会增加。 2.紫外线照射：长期暴露在阳光下，紫外线损伤皮肤，可能导致黑色素沉积形成黑斑。 3.内分泌失调：孩子在生长发育过程中，体内激素水平变化，可能引起黑斑。 4.皮肤炎症：皮肤发生炎症后，炎症反应可能刺激黑色素细胞，产生黑斑。 5.生活习惯不佳：睡眠不足、压力过大、饮食不均衡等不良生活习惯，可能影响身体代谢，诱发黑斑。 总之，孩子长黑斑的原因较为复杂。如果黑斑数量增多、面积增大或颜色加深，应及时就医。医生可能会根据具体情况选择激光治疗、外用药物（如氢醌乳膏、维 A 酸乳膏、壬二酸乳膏）等方法。同时，要让孩子注意防晒，保持良好的生活习惯。

你的情况是由于色素沉着导致的颜色黑，这个情况是需要很长时间来恢复的。你平时可以外用点维生素e软膏，配合喜辽妥软膏联合使用效果不错。忌食辛辣海鲜油腻食物。

日常生活：应注意避光，防止日光直射面部，外出时应戴个遮阳帽或打旱伞，也可在暴露部位外涂防晒膏.用半只番茄绞碎至糊状，再加两滴甘油，放入冰箱，每天敷脸上一次，坚持一段时间雀斑自然隐退~！！我试过了，效果不错~！！要多吃含维C的果蔬定期到美容院做祛斑护理、生活要有规律早睡早起雀斑皮肤多居干性、选用乳剂或杏仁密等化妆品、滋润皮肤、夏季避光日晒。

你好！你的情况属于黄褐斑，目前治疗黄褐斑首选河南协和医院色斑痤疮科高效中药颗粒内部调理+外部修复.另外，生活中不要长时间在阳光下曝晒,时多吃新鲜水果蔬菜：如芹菜,菠菜,黄花菜,黑木耳,藕,苹果,梨,西瓜,丝瓜,香蕉,黄瓜,柑橘,西红柿,山楂,鲜枣,蜜猴桃等.少食辛辣等刺激性食物：酒,咖啡,可可,葱蒜,桂皮,辣椒,花椒等.保持精神愉快,睡眠充足。

彩光嫩肤采用一特定的宽光谱彩光，直接照射于皮肤表面，使之穿透至皮肤深层，选择性作用于皮下色素或血管，分解色斑，闭合异常的红血丝，同时光子还能刺激皮下胶原蛋白增生，让您的肌肤变得清爽、年轻、健康有光泽，真正达到“白玉无瑕，吹弹可破”的完美肤质。