延长早泄时间可从心理调节、行为训练、药物治疗、中医调理、手术治疗等方面着手。 1.心理调节：减轻焦虑和紧张情绪，增强自信心，可通过心理咨询或自我心理暗示来实现。 2.行为训练：如动停结合法、挤压法等，通过控制射精反射来延长时间。 3.药物治疗：可选择盐酸达泊西汀、舍曲林、帕罗西汀等药物，但需在医生指导下使用。 4.中医调理：根据个人体质，采用中药调理、针灸等方法，改善身体机能。 5.手术治疗：对于严重早泄且其他方法无效时，可考虑阴茎背神经切断术，但手术风险较高，需谨慎选择。 总之，延长早泄时间需要综合多种方法，同时要注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累和频繁手淫。如有需要，应及时到正规医院就诊，在医生的指导下选择合适的治疗方案。

你好，可以选用中成药六味地黄丸和金锁固精丸来调理，注意休息。多食一些具有补肾固精作用的食物,如牡蛎,胡桃肉,栗子,甲鱼,文蛤,鸽蛋,猪腰等.另外建议戴上避孕套和改变性交姿势降低敏感性试试。