医生1天最多可以吃多少只蛋??
2015-11-26 11:41
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年龄:21性别：男医生1天最多可以吃多少只蛋??我喜欢吃蛋间中1天吃4-5只请问吃蛋吃得多有害吗?可以天天吃吗?
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你好，一般情况下，健康成年人每天吃1-2个鸡蛋；老年人每天吃一个比较好；脑力劳动者每天吃两个鸡蛋比较合适；孕妇、产妇、哺乳期女性及身体虚弱者每天可吃2-3个鸡蛋，不宜再多。煮蛋是最佳的吃法，但不宜煮得过熟。一个蛋黄的胆固醇含量为一个健康成年人每天应摄入胆固醇量的2/3，通过控制肉和乳制品的摄入量，如吃不加奶酪的蔬菜和大量水果，全麦、低脂食品及少量的瘦肉、禽类、鱼，胆固醇是不会超标的。
2015-11-26 19:26
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回答2
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您好一般每天最多洗手也就是2颗鸡蛋左右多了也无意的
2015-11-26 21:15
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回答3
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这个还是不一定的，还是与您体质有关系的，一般情况如果有三高还是不适合的，您还是需要注意的，祝您身体健康！
2015-11-27 01:34
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