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喝豆浆是否会转化为脂肪

问题描述:豆浆喝了后会转化为脂肪吗

  • 回答5

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    李希弘 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    喝豆浆一般不会轻易转化为脂肪,这取决于多个因素,如豆浆的摄入量、个人的身体代谢情况、搭配的饮食、运动量以及基础代谢率等。 1. 摄入量:若大量饮用豆浆,超过身体所需能量,多余的部分可能会被储存为脂肪。 2. 身体代谢:每个人的代谢能力不同。代谢快的人,豆浆中的营养成分更易被消耗利用,不易转化为脂肪;代谢慢则相反。 3. 搭配饮食:如果在喝豆浆的同时,还摄入大量高糖、高脂肪食物,总热量超标,就容易导致脂肪堆积。 4. 运动量:缺乏运动,身体消耗的能量少,豆浆中的能量易转化为脂肪。 5. 基础代谢率:基础代谢率高的人,能更有效地消耗能量,豆浆转化为脂肪的可能性小。 总之,正常适量饮用豆浆,并保持均衡饮食和适度运动,一般无需担心其会转化为脂肪。但对于特殊体质或有代谢疾病的人群,应根据自身情况合理控制豆浆的摄入量。

    2024-12-11 15:58
  • 回答4

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    张俊相 住院医师

    威县妇女儿童医院

    二级甲等

    外科

    健康指导:问题分析:根据你描述的情况来看,豆浆含有大量的大豆蛋白和卵磷脂等营养物质,含有的脂肪并不是很高,建议每天早上都食用一杯豆浆,还能软化血管预防血栓,预防心血管疾病,可以搭配一些含有维生素的食物一起食用。

    2015-11-27 04:30
  • 回答3

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    轩存旺 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    健康指导:不会豆浆内含有铁、钙等矿物质,尤其富含的钙,很适合各种人群豆浆常年都可喝。春天秋天喝豆浆,滋阴润肺;夏天喝豆浆,可以解暑止渴;冬季喝豆浆,可以抵抗寒冷滋补养胃。豆浆还含有丰富的植物蛋白和磷脂,含有维生素B1.B2与烟酸

    2015-11-27 03:01
  • 回答2

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    孔书雪 医师

    河北省邢台市威县人民医院

    二级甲等

    内科

    不会转化成脂肪的他只会被消耗掉欢迎回访

    2015-11-27 01:23
  • 回答1

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刘丽

刘丽 / 主任医师

擅长:腹主动脉瘤、下肢动脉硬化闭塞症、血栓闭塞性脉管炎、下肢浅静脉曲张、深静脉血栓、急性下肢动脉血栓、颈动脉狭窄、肾动脉狭窄及雷诺氏病等周围血管疾病的微创介入手术治疗。

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刘和平

刘和平 / 主任医师

擅长:冠心病介入治疗术、心律失常射频消融术、永 久性心脏起搏器安置术、先天性心脏病介入封堵术、肥厚型梗阻性心肌病的化学消融术、先天性肺动脉瓣狭窄球囊扩张术、高位硬膜外去交感神经阻滞术。

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李凤伟

李凤伟 / 副主任医师

擅长:擅长下肢静脉曲张的微创化、精准化、个体化、高端化、需求化治疗。可根据病情选择采用隐形小切口、硬化、激光、射频等国内外的微创手术方式治疗下肢静脉曲张。

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