弹响肩胛患者在饮食方面需要注意，避免食用辛辣食物、油腻食物、高糖食物、生冷食物以及含酒精饮品等。 1. 辛辣食物：如辣椒、花椒、生姜等，这类食物可能刺激身体，加重炎症反应。 2. 油腻食物：像油炸食品、肥肉等，会增加消化负担，影响身体的恢复。 3. 高糖食物：包括糖果、糕点等，过多的糖分可能导致血糖波动，影响代谢。 4. 生冷食物：如冷饮、生鱼片等，容易引起胃肠道不适，影响营养吸收。 5. 含酒精饮品：酒精会对神经系统和肌肉产生不良影响，不利于病情恢复。 总之，弹响肩胛患者要注意饮食的合理搭配，多吃新鲜的蔬菜、水果，保证营养均衡，有助于身体的康复。同时，积极配合医生的治疗，进行适当的康复训练。

薏米防风茶薏苡仁30g，防风10g。将薏苡仁，防风一起加水500ml，煎煮30分钟后取药汁，再加水500ml，煎煮30分钟后取药法，两次药汁合并混匀即可。代茶饮，一月内分数次饮完，每日1剂。消热利温，祛风止痛。

乌豆粥用料：黑大豆20克，粳米60克，红糖适量。制法：将黑大豆用温水浸泡一夜，洗净倒入锅内用水煮沸数分钟，加入粳米、红糖、煮至米熟粥稠为度。

由于部分绿叶类蔬菜(蔬菜食品)中含有较多的硝酸盐类，煮熟后如果放置的时间过久，在细菌的分解作用下，硝酸盐便会还原成亚硝酸盐，有致癌作用，加热也不能去除。通常茎叶类蔬菜硝酸盐含量最高，瓜类蔬菜稍低，根茎类和花菜类居中。因此，如果同时购买了不同种类的蔬菜，应该先吃茎叶类的，比如大白菜、菠菜等。如果准备多做一些菜第二天热着吃的话，应尽量少做茎叶类蔬菜，而选择瓜类蔬菜。