黄体功能不足，你可以在排卵期之后就开始补充孕酮片，或者是吃黄体酮胶丸，都可以补充你这个黄体不足的情况，另外在饮食当中你可以每天吃点豆浆，黄豆浆或者是黑豆浆，也可以吃点豆类。黄豆，黑豆，红豆都可以。饮食多吃点蔬菜水果，不要抽烟喝酒，吃点鸡鸭鱼肉。每周吃两次海产品。

　　黄体功能不全在饮食调理上可以吃：柠檬：它富含维生素C、柠檬油精、生物类黄酮素等。大豆：它含多种营养素，其维生素B6能稳定情绪，帮助睡眠，还能减轻腹部疼痛。鸡肉：行经期间补充食用，有益气补血的作用鸡肉中富含蛋白质等物质。姜：将可以增进食欲，促进新陈代谢，保温身体的作用，但是不适合单独食用。当然饮食上多少调理，真正的治疗还是要通过药物的。　　黄体功能不全可以用中药育宫培麟丸，生活上保持精神愉快，不良情绪可导致垂体功能抑制，引发不孕。月经干净后，每天喝红枣桂圆枸杞水。

由于黄体功能不全会造成女性发流产，黄体功能不全属于内分泌失调性不孕的一种，若是没有及时治疗的话，会造成女性不孕症，甚至是造成女性流产。指导建议：月经后养气血。月经后女性的身体免疫力较差，而且，气血虚，身体免疫力较差，因此，在月经干净后，每天喝适量的红枣桂圆枸杞水，有助于调气血，预防黄体功能不全。1、维素B6：每50mg-200mg.直服用2、黑豆糯米粥用料：黑豆30克、糯米60克做：黑豆、糯米洗干净放锅内加水适量用温火煮粥每服用3、杞二肚汤用料：枸杞10克、猪肚100克、鱼肚30克、调味料适量做：猪肚洗干净、切片鱼肚发;与枸杞同放锅加清水适量煮至二肚熟饮汤、吃肚及枸杞使用调味料拌服4、另外服用纯药育宫培麟丸进行调理

您好！对于黄体功能不足的患者，通过多食一些食物，是有效改善黄体功能的，对于黄体功能的治疗有很大的帮助。大豆：含有高量的必需脂肪酸，具有改善皮肤粗糙、美容的作用，适合经痛期的女性食用.鸡肉：行经期间补充的食用，有益气补血的作用。同时，鸡肉中还含丰富的蛋白质等物质.姜：姜可以增进食欲，促进新陈代谢，维持体温的作用，是极佳的温热食品。

应尽量少熬夜，疲劳时要做下按摩。熬夜会直接导致新陈代谢失调，而在身体感到疲劳的时候，通过正确的按摩手法，能加速代谢，保持血液循环。建议吃黑豆、糯米粥、黑豆。但是只靠饮食还是不能完全调节过来的。也可服用一些中药进行调理。

月经不调、有些黄体功能不全患者会出现月经失调现象，如月经周期缩短、月经过多、月经频发、经期延长等等，让女性痛苦不堪，饮食上多加注意。不妨多吃些高蛋白食物、姜汤、羊肉、蔬菜、水果，此外，也要多喝水，保持大便通畅。