尿里出现蛋白可能是生理性原因，也可能是病理性因素所致。生理性原因如剧烈运动、发热等；病理性因素包括肾小球疾病、肾小管疾病、肾间质疾病、全身性疾病累及肾脏、遗传性肾病等。 1. 生理性原因：剧烈运动后、发热、寒冷、精神紧张等，可引起短暂性的蛋白尿，一般诱因去除后可恢复正常。 2. 肾小球疾病：如急性肾小球肾炎、慢性肾小球肾炎、肾病综合征等，肾小球滤过膜受损，导致蛋白漏出。 3. 肾小管疾病：肾小管重吸收功能障碍，如肾盂肾炎、间质性肾炎等，可出现蛋白尿。 4. 肾间质疾病：药物、感染等导致肾间质损伤，影响蛋白的重吸收。 5. 全身性疾病累及肾脏：糖尿病肾病、高血压肾损害、系统性红斑狼疮性肾炎等，会造成肾脏损伤，出现蛋白尿。 6. 遗传性肾病：如薄基底膜肾病、Alport 综合征等，存在遗传因素导致蛋白异常。 发现尿里有蛋白应引起重视，及时到正规医院肾内科就诊，完善相关检查，如尿常规、24 小时尿蛋白定量、肾功能、肾脏超声等，明确原因，采取针对性治疗。

您好，根据你的描述，目前建议结合当地中医，进行中药调理看看，同时饮食注意，低盐低脂高维生素饮食，多休息不要劳累