嘴唇上毛多可能受多种因素影响，如激素水平、遗传、饮食等。通过饮食调整来改善较为困难，但可从改善内分泌、调节饮食结构等方面入手，包括规律作息、多吃蔬菜水果、少吃辛辣油腻食物、适当补充维生素等。 1. 规律作息：保持充足的睡眠，有利于维持身体正常的内分泌平衡，减少激素紊乱导致的毛发生长异常。 2. 多吃蔬菜水果：富含维生素和矿物质，如维生素 C、E 等，有助于抗氧化，对皮肤和毛发健康有益。 3. 少吃辛辣油腻食物：这类食物可能刺激皮脂腺分泌，间接影响激素水平，导致毛发生长旺盛。 4. 适当补充维生素：如维生素 B 族，有助于调节新陈代谢，维护皮肤和毛发的正常功能。 5. 多喝水：促进身体代谢废物的排出，维持身体内环境的稳定。 需要注意的是，饮食调整对于嘴唇上毛发过多的改善作用较为有限。如果毛发过多影响美观，建议咨询医生，了解更有效的治疗方法，如激光脱毛等。

这个吃什么喝什么不会导致这个毛发脱落的，可以用点绝毛膏或者是脱毛液的。