脖子后侧和肩膀之间经常酸痛，睡一觉能缓解但又反复，可能是颈椎病，也可能是肌肉劳损、不良姿势、肩周炎、筋膜炎或着凉等原因引起。 1. 颈椎病：颈椎间盘退变、颈椎骨质增生等可能压迫神经、血管，导致颈部和肩部疼痛。可通过颈椎 X 线、CT 等检查明确。治疗包括牵引、按摩、药物（如颈复康颗粒、甲钴胺片、布洛芬缓释胶囊）等。 2. 肌肉劳损：长时间保持同一姿势或过度使用肌肉，会造成肌肉劳损。要注意休息，适度活动，可热敷缓解，必要时服用氯唑沙宗片等。 3. 不良姿势：长期低头、歪头看手机等不良姿势会使肌肉紧张，引发疼痛。需纠正姿势，配合伸展运动。 4. 肩周炎：肩部关节周围的炎症，可累及周围组织，引起疼痛。可进行物理治疗，如超短波，服用双氯芬酸钠肠溶片等。 5. 筋膜炎：筋膜发生无菌性炎症，产生疼痛。治疗有休息、红外线照射、服用美洛昔康分散片等。 6. 着凉：颈部肩部受寒，血管收缩，肌肉痉挛。注意保暖，可进行艾灸。 脖子后侧和肩膀之间反复酸痛的原因较多，如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，查明原因，进行针对性治疗。

你右脖子痛了好久了，从耳朵后面一点一直酸痛到肩膀。从你描述的情况来看，考虑是睡觉姿势不对或者长时间伏案工作导致的肌肉劳损引起的酸痛不适症状。你的情况可以外用乌梢蛇活骨贴贴敷酸痛部位，活血化瘀止痛，祛除风寒湿痹，晚上睡前用热水袋热敷效果会更好，注意休息，多喝水，清淡饮食，不吃辛辣油腻刺激性食物，避免过度劳累就行了、