患者你好，长时间偏瘦可能是肠道吸收不好，情况严重的话建议去医院检查一下，日常生活中应补充丰富的蛋白质，尤其是含优质蛋白质食物，如大豆和奶类及其制品，肉类，选择易消化吸收的食物，多食用新鲜的蔬菜和水果，保持营养平衡，三餐合理搭配。建议你到公立医院确诊后再针对性治疗。

你好。你可能是由于体质的原因（如消化不良，导致营养吸收减少）长不胖，但不能吃那些快速催肥的食物或药物，因为不能增肥的效果是无法控制的，增肥容易，减肥难，所以给你几点增肥需要注意的细节1.睡眠很重要，每天要有7小时的睡眠时间，最好11点前睡觉，次日6点起床，不要熬夜。2.当能坐着的时候，就不要站着，当能乘车时就不要走路，当然坐久了也要起身适当运动下。3.要保持平和的心态，避免遇事就紧张，减少体内热能的消耗。4.不要让肚子饿着，有饥饿感的时候就要进食，多吃些含蛋白质，糖分和脂肪丰富的食物。5.饭前可以吃一粒复方消化酶胶囊，有助营养的吸收。6.每周做几次高强度的锻炼，每天饮食增加100到200千卡的热量，这样每周可能会增加0.5公斤体重。7.除了一些家务劳动和工作学习外，尽量避免长期参与需要消耗大量体能的活动，这样可以减慢新陈代谢。8.养成良好生活习惯，不要吸烟和喝烈酒。9.饭前20分钟内不要有锻炼等剧烈的身体运动。10.保持良好心态，坚持按照自己的增肥计划，坚持不懈，持之以恒。

女，22岁，根据你的情况要考虑你有可能营养摄入不足或消化吸收功能差或过度劳累或患消耗性疾病等引起的可能。建议你先到医院做相关检查，针对病因给予对症治疗，建议你平日适当的补充营养等等。

根据你所提供的情况，消瘦人群很大一部分是脾胃吸收功能不好，还是建议调理脾胃。建议饮食营养要均衡最好按照中国居民膳食宝塔图饮食，保证充足的营养，再加上适当的锻炼，脾胃功能调理好多进食山药小米等，少量多餐，长期坚持身体肯定会有很大的改善，祝您健康

您好！身体过瘦,首先要查一下是不是疾病的潜在影响.如甲状腺,糖尿病,肾上腺,消化系统疾病等,都容易造成体重过轻.排除了疾病的情况,才可以实施增肥计划.建议：多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物，防止偏食。保证休息时间和质量。多参加体育锻炼如骑车单杆双杆等体育运动。

你好，据您所述，您应该是脾胃功能失调所致。建议您去针灸科针灸治疗，经络所过主治所及。希望对您有所帮助。